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21. Tokio-Hirano-Gedenk-Lehrgang

Ort: Urberach / Rödermark (bei Frankfurt/Main)

Zeit: Samstag, 10. Juli 2010 - Sonntag, 11. Juli 2010

Samstag: 9.00 - 17.00 Uhr

Sonntag: 9.00 - 13.00 Uhr


Dôjô: Sporthalle des MTV Urberach, Schömbs-Straße 32

Referenten: Frank Thiele (9. Dan), Tom Herold (7. Dan)


Lehrgangsthemen:

Stand:
Grundlagen der Handwürfe: Wiederholung Tai-Otoshi / Sumi-Otoshi / Uki-Otoshi / Kuki-Nage / Sukui-Nage

Grundlagen der Hüftwürfe: Wiederholung O-Goshi / Uki-Goshi / Tsuri-Komi-Goshi / Harai-Goshi

Grundlagen der Fußwürfe: Wiederholung Hiza-Guruma / Sasae-Tsuri-Komi-Ashi / O-Soto-Gari / O-Soto-Otoshi

Grundlagen der Opferwürfe: Wiederholung Tomoe-Nage / Ura-Nage / Sumi-Gaeshi / Tani-Otoshi/ Yoko-Otoshi / Uki-Waza / Yoko-Guruma / Yoko-Wakare / Yoko-Gake

Weiterführende Opferwürfe: Kata-Otoshi / Kata-Daoshi / Gyaku-Maki-Komi / Gyaku-Eri-Seoi-Daoshi / Daki-Wakare / Gyaku-Sumi-Gaeshi

Methodische Reihen im Stand (Wiederholung):

Uki-Goshi/Harai-Goshi/Tsuri-Komi-Goshi/Soto-Maki-Komi

O-Goshi/Tsuri-Goshi/Ippon-Seoi-Nage/Morote-Seoi-Nage

O-Soto-Gari/O-Soto-Otoshi/Ashi-Guruma/Tani-Otoshi


Boden

Grundlagen des Würgens mit und ohne Gi:

Gyaku-Juji-Jime / Kata-Juji-Jime in Varianten
Hadaka-Jime /Ushiro-Jime in Varianten


Grundlagen des Hebelns mit und ohne Gi:

Ude-Hishigi-Juji-Gatame aus der dominanten Position (Varianten)
Ude-Garami aus der dominanten Position (Varianten)
Kniestreckhebel (Varianten)


Kata

Seiryoku Zen'yo Kokumin Tai Iku no Kata:
Gohô Ate (Wiederholung)
O-Gohô-Ate
Gohô-Geri





Kosten: Wie immer sind 20,- Euronen für Verpflegung zu entrichten, weitere Gebühren werden nicht erhoben.